Para enfrentar a agitação da balada ou para espantar o cansaço de uma noite mal dormida. Estes são apenas dois dos motivos para o consumo de energéticos, os hoje chamados de "refrigerantes para adultos".
Segundo a Associação Brasileira das Indústrias de Refrigerantes e Bebidas não Alcoólicas, entre julho e dezembro de 2008, o consumo destes produtos no Brasil foi de 11,7 milhões de litros.
No mesmo período de 2009, esse número já era de 17,3 milhões, um salto de 48,5%.
Geralmente associada à festas, noitadas e a mistura com bebidas alcoólicas, a bebida
produzida à base de substâncias estimulantes, que dão mais pique ao organismo durante
um determinado período.
Mas será que os energéticos são benéficos para a sua saúde?
Ou, pelo contrário, podem trazer consequências ao organismo? E será que viciam?
Numa competição, pode dar dopping?
A lista de dúvidas que rondam os tais "refrigerantes" é grande.
O que é um energético?
Energéticos são bebidas à base de cafeína e outras substâncias estimulantes, como a
taurina e a glucoronolactona, que potencializam a resposta do cérebro aos estímulos,
deixando o corpo mais ativo ou acelerado.
Sua fórmula faz com que a pessoa se sinta revigorada durante algumas horas o que causa
uma disposição aparente.
Mas a ação dos energéticos também tem efeito rebote para o organismo.
Quando consumidas em excesso, as substâncias
estimulantes causam ansiedade, agitação, cefaleia e, em
alguns casos, apresentam grau de toxidade questionável,
como a taurina e a glucoronolactona.
Um energético hidrata o corpo?
Não, pelo contrário, é uma bebida diurética,
que faz o organismo eliminar líquido. A principal característica dos energéticos é aumentar a resistência física devido à presença, principalmente, da cafeína.
Por que a combinação com álcool é perigosa?
Quando são consumidos em combinação com álcool, os
energéticos provocam aumento da adrenalina, palpitações, suor e dependendo da
quantidade ingerida, podem levar à desidratação já que os dois são diuréticos.
O energético tem a mesma função dos isotônicos?
Não. Esta é uma substituição perigosa que pode levar a problemas mais sérios como
a desidratação.
De acordo com uma pesquisa realizada pela Unifesp, em dezembro de 2009, 20% das
pessoas que bebem energéticos os consomem nas academias como se fossem isotônicos.
Os energéticos foram criados para amenizar a sensação de exaustão e cansaço, enquanto
os isotônicos têm o objetivo de repor a água e os sais minerais que perdemos após uma
atividade.
Os energéticos aceleram nosso cérebro e nossas funções, camuflando a sensação de
cansaço. Já os isotônicos repõem nutrientes importantes. Trocar um pelo outro pode
comprometer a saúde e o desempenho de quem não está atento a estas diferenças.
Faz mal tomar o energético em jejum?
O risco de tomar um estimulante em jejum está ligado a absorção de suas substâncias
pelo organismo. Um energético ingerido em jejum pode comprometer as funções do
estômago e de todo o aparelho digestivo, além de potencializar os efeitos da bebida na medida em que sua absorção se torna mais rápida e os efeitos mais intensos.
Tomar só energético, sem combinar com álcool, pode prejudicar a saúde?
Os energéticos, quando consumidos sozinhos, também fazem mal e que, apesar de
serem muito mais perigosos quando combinados com bebidas e outras substâncias,
acabam comprometendo a saúde, mesmo quando consumidos isoladamente, em
função da alta dose de cafeína e de outros estimulantes.
Eles prejudicam o sono?
Sim. Em um primeiro momento você perde o sono e fica acelerado, porém, acabado o
efeito, o organismo precisa compensar as horas de sono perdidas e daí a pessoa tende a dormir mais. "
Há interações perigosas com medicamentos?
Sim. O resultado da combinação de energético com medicamentos pode ser
bastante prejudicial ao organismo. Se a pessoa já tem algum problema de saúde,
tende a piorar. O uso isolado de estimulantes já altera as funções do organismo. Se o
remédio também for estimulante, por exemplo, poderá haver uma inibição de seu efeito.
Vicia o organismo a ponto de perder o efeito?
Sim. Assim como os demais estimulantes químicos (cafeína ou drogas, como a cocaína,
dentre outros), eles deixam de fazer efeito se tiverem o uso for contínuo e a pessoa
passa a ingerir quantidades cada vez maiores para obter o mesmo resultado.
Criança pode tomar? Por que é chamado de refrigerante para adultos?
Os energéticos são assim conhecidos porque apesar de não serem alcoólicos,
apresentam uma dose alta de cafeína e de substâncias com nível toxicológico
questionável, e o organismo de uma criança não está preparado para receber
tamanhas doses.
Tem limite de consumo? Pode consumir todo dia?
Não deve ser consumido todos os dias, principalmente substituindo
sucos, água ou refrigerantes tradicionais nas refeições. O clínico geral Flávio Tocci
explica que não há nenhuma indicação positiva comprovada em relação aos energéticos e
que ingeri-los uma ou duas vezes na semana não faz mal, mas que consumir este
tipo de bebida todos os dias pode trazer complicações, assim como ocorre com a
ingestão excessiva de qualquer outro estimulante.
Atleta pode consumir? Dá dopping? O treino rende mais
após tomar um energético?
O rendimento físico de qualquer pessoa aumenta depois da ingestão deste tipo de
bebida. A pessoa rende mais por que os energéticos aumentam a frequência cardíaca e a
temperatura do corpo, melhorando a resistência e a performance do atleta. Apesar de
serem liberadas pelo Comitê Olímpico, as substâncias que compõem os energéticos,
quando ingeridas em excesso, podem caracterizar dopping.
Dá para tomar pensando em rebater os sintomas da gripe, como o cansaço?
Os energéticos podem comprometer a recuperação de um paciente com gripe ou com
algum outro problema, se consumidos em excesso.
O problema é combinar energético e remédios e acelerar um organismo que já está mais debilitado. Não faz mal se for consumido uma vez ou outra, mas quando o paciente apresenta qualquer problema de saúde, deve tomar cuidado para não agravar ainda mais seu estado.
O energético engorda?
Os energéticos contêm valor calórico semelhante a quantidade de um copo de
refrigerante ou suco de laranja e, por isso, quem deseja emagrecer deve consumir com
moderação.
Galera Ficou claro que os energéticos, são MUITO SEMELHANTES ÀS DROGAS...ESTÁ HAVENDO UMA ONDA DE BANALIZAÇÃO E A GALERINHA, OS ANJINHOS ESTÃO ABUSANDO: VAMOS PENSAR JUNTOS> QUAL A FUNÇÃO DA COCAÍNA? MANTER ALERTA, ACORDADO, E CUMPRE PORQUE POSSUI CAFEÍNA, QUAL O COMPONENTE PRINCIPAL DO ENERGÉTICO? ADIVINHOU QUEM DISSE CAFEÍNA.
OBSERVE, NÃO É DROGA, MAS EM UM ORGANISMO JOVEM E EM DEMASIA EM QUALQUER IDADE PODE ALÉM DE VICIAR ( VOCÊ JÁ SABE QUE O PRÓPRIO E INOCENTE CAFEZINHO VICIA, EXISTEM PESSOAS QUE FICAM COM DORES DE CABEÇA QUANDO NÃO TOMAM CAFÉ...
OUTRO EXEMPLO: QUEM NÃO FOR VIVICIADO, OU NÃO CONHECER ALGUÉM QUE SEJA EM "COCA-COLA" LEVANTE O BRAÇO!
UÉ TEU BRAÇO ESTÁ ABAIXADO POR QUE?
AHA: A COCA COLA POSSUI...ADIVINHA? CAFEÍNA POR ISTO VICIA.
PORTANTO ANJINHOS, CUIDADO, É SIM, SEMELHANTE À DROGA, É ESTIMULANTE, PODE TRAZER CONSEQUÊNCIAS PARA SAÚDE, ENGORDA ( AFF), EM ADOLESCENTES SEUS EFEITOS SÃO SIMILARES AOS DA COCAÍNA ! SIM SENHOR!
PORTANTO ANJINHOS, CUIDADO! ATÉ PORQUE , VAMOS COMBINAR, VOCÊS JÁ TÊM
ENERGIA DE SOBRA ( AI!),
NÃO ENTENDEU? FAÇA PESQUISA, PERGUNTAS NA PÁGINA, MAS SE CUIDE! NÃO VÁ NO
EMBALO DE QUEM TE CHAMA, MAS SE ALGUÉM CHAMAR PARA IR BUSCAR O PRÊMIO DA
MEGA-SENA E DIVIDIR COM VOCÊ :AÍ SIM...
SEJA SINCERO: VOCÊ ESTÁ COMENDO UM CHOCOLATE COM RECHEIO, CHEGA SEU
AMIGO, VOCÊ OFERECE, VAI ME DIZER QUE ANTES VOCÊ NÃO COME O RECHEIO?
AH TÁ...
INFELIZMENTE, AS PESSOAS NÃO ESTÃO ACOSTUMADAS A DIVIDIR O QUE É BOM...MAS
O QUE TRAZ ENCRENCA...É AMIGO DE MONTÃO...FALA SE ESTOU MENTINDO...
perceberam que mesmo de longe ESTOU DE OLHO, NÉ? OLHA LÁ HEI O QUE ESTÁ
FAZENDO COM VOCÊ, NEM TENTA CULPAR O AMIGO: A GENTE SÓ FAZ O QUE QUER E
QUANDO QUER...NEM VEM....RS
http://simonnemachado.blogspot.com.br/
Professora Psicopedagoga Simonne Machado
